Futurest- Журнал, 25 окт 21

Параметры Пользователя Futurest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2021

82,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2021:

1860 ккал

Жир: 84,56г | Белк: 135,67г | Углев: 158,11г. Завтрак: SPAR Перловка со Свежими Грибами. После Завтрака: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Натурово Биточек с Гречей. Обед: Pretto Сыр Моцарелла, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Полдник: Карпаччо из Мяса Птицы, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Веселый Молочник Сметана 15%, Грабли Свекольник. Ужин: Каша Рисовая на Молоке. После Ужина: ВкусВилл Говядина Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Черный, Яблоко. Перекус/Другое: Schogetten Dark Chocolate. подробнее ...

2969 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Futurest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Futurest- Журнал, 25 окт 21

Оставить свой Комментарий

Futurest-Изменение Веса