elena.kurzina- Журнал, 23 окт 21

Параметры Пользователя elena.kurzina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2021

63,8 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2021:

3213 ккал

Жир: 108,88г | Белк: 152,69г | Углев: 403,88г. Завтрак: Окей Печенье Песочное с Джемом, Кофе (из Молотых Зерен), Махеевъ Джем Клубничный, Сыр Стародубский Творог Обезжиренный . Обед: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Tuna Тунец Кусочками с Добавлением Масла , Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо. Ужин: Ванта Хлеб с Отрубями Нарезанный, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Яблоко Зеленое, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Здравушка Молоко 2%, Красный Октябрь Какао Порошок, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый. Перекус/Другое: Здравушка Молоко 2%, Насыщенное Шоколадное Мороженое, Главпродукт Сгущённое Молоко. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elena.kurzina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elena.kurzina- Журнал, 23 окт 21

Оставить свой Комментарий

elena.kurzina-Изменение Веса