Futurest- Журнал, 20 окт 21

Параметры Пользователя Futurest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2021

81,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2021:

1935 ккал

Жир: 68,59г | Белк: 174,82г | Углев: 144,60г. До Завтрака: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Молоко Низколактозное 0,05%, Молоко 0,5%. Завтрак: Беловежские Сыры Сыр Пармезан 40%, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. После Завтрака: Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Обед: Рис Вареный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Teos Йогурт Греческий 2%, Лаваш Армянский, Майонезный Соус Лёгкий. Полдник: Семга Жареная, SPAR Говядина Отварная , Виктория Лапша с Овощами в Устричном Соусе. Ужин: Виктория Яблоко в Слойке. Перекус/Другое: Яблоко, Пряник, Соленые Крекеры. подробнее ...

2857 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 17,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Futurest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Futurest- Журнал, 20 окт 21

Оставить свой Комментарий

Futurest-Изменение Веса