Futurest- Журнал, 19 окт 21

Параметры Пользователя Futurest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2021

84 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2021:

1975 ккал

Жир: 84,88г | Белк: 165,24г | Углев: 136,40г. До Завтрака: Творог Мягкий Нежный 0%, Яблоко, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Завтрак: Беловежские Сыры Сыр Пармезан 40%, Масло Сливочное 62%, Простоквашино Сметана 10%, Щавелевый Суп, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Карпаччо из Мяса Птицы, Лосось Слабосоленый, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. После Завтрака: Куриные Грудки (Жареные), Яичница (с Целым Яйцом), ВкусВилл Говядина Отварная, Виктория Рис по-Китайски. Обед: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Полдник: SPAR Ватрушка с Творогом. Ужин: Лента Студень Говяжий. подробнее ...

2130 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Futurest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Futurest- Журнал, 19 окт 21

Оставить свой Комментарий

Futurest-Изменение Веса