Futurest- Журнал, 14 окт 21

Параметры Пользователя Futurest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2021

84 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2021:

2140 ккал

Жир: 100,00г | Белк: 143,27г | Углев: 170,26г. Завтрак: Геркулес Хлопья Овсяные, Молоко 0,5%, Семечки Подсолнечника Очищенные, Тыквенные Семечки, Яйцо. После Завтрака: Авокадо, Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Обед: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Простоквашино Сметана 10%, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Лёгкий Майонезный Соус 15%. Полдник: Натур Буфет Солянка Домашняя, ВкусВилл Сэндвич Ролл с Вяленой Клюквой и Арахисом, ВкусВилл Онигиразу, Жареная Говядина (Только Постное), Виктория Плов Вегетарианский. Ужин: Карпаччо, Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. После Ужина: Планета Витаминов Смородина Черная, Творог Мягкий Нежный 0%, Яблоко. подробнее ...

2961 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Futurest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Futurest- Журнал, 14 окт 21

Оставить свой Комментарий

Futurest-Изменение Веса