diachenkokatty- Журнал, 14 окт 21

Параметры Пользователя diachenkokatty | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2021

57,9 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2021:

2081 ккал

Жир: 84,60г | Белк: 138,40г | Углев: 213,75г. Завтрак: Prime Kraft Печенье PRIMEBAR Клубника, Ваниль и Миндаль в Йогуртовой Глазури, O'Zera Шоколад Горький Esmeraldas 70%, Банан, Простоквашино Сливки 20%, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы, Увелка Крупа Пшено. Обед: Prime Kraft Печенье PRIMEBAR Клубника, Ваниль и Миндаль в Йогуртовой Глазури, Креветки (Вареные или на Пару), Твердый Сыр Пармезан, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Яичный Белок, Куриное Филе, Яйцо, Простоквашино Сливки 20%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи Тушеные, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil . Ужин: Фундук Фундук, Простоквашино Творог 5%. Перекус/Другое: Простоквашино Творог 5%, Яичный Желток, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт. подробнее ...

4 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

diachenkokatty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

diachenkokatty- Журнал, 14 окт 21

Оставить свой Комментарий

diachenkokatty-Изменение Веса