Did1983- Журнал, 01 окт 21

Параметры Пользователя Did1983 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2021

90,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2021:

1203 ккал

Жир: 63,30г | Белк: 99,15г | Углев: 88,24г. Завтрак: Капучино, Вареное Яйцо, Веселый Молочник Обезжиренный Творог со Сметаной , Виктория Драники по-Домашнему. Обед: SPAR Наггетсы Классические , Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, SPAR Люля-Кебаб из Курицы, Поставы Городок Молоко 1.8%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. подробнее ...

2729 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 45 минуты, Отдыхать - 18 часа и 15 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Did1983-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Did1983- Журнал, 01 окт 21

Оставить свой Комментарий

Did1983-Изменение Веса