ksufit1018- Журнал, 30 сен 21

Итоги сентября все же мне нравятся, хотя даже грамма не скинула. Минус 1 см в животе и бедрах есть, это прекрасно. Сама визуально вижу изменения фигуры, гораздо больше чем этот 1 см, потому что другие параметры я не измеряла, а вижу как меняется именно верх.

75,5 кг Потеряно до сих пор: 31,6 кг.    Еще предстоит сделать: 7,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2128 ккал

Жир: 114,06г | Белк: 86,64г | Углев: 185,89г.   Завтрак: Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан, Twix Twix Xtra со Вкусом Апельсина, Astoria Соус Сметанный с Грибами, Огородников Фасоль в Томатном Соусе, Filippo Berio Соус Песто Классический, Вареное Яйцо. Обед: Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем, Гуляш из Свинины, Гуляш из Свинины, Рис Отварной, Государь Суп Гороховый. Ужин: Простоквашино Молоко 2,5%, Блинберри Блин с Ветчиной и Сыром. подробнее ...