elina-12.00.09- Журнал, 30 сен 21

Параметры Пользователя elina-12.00.09 | < Предыдущая Запись |Следующий >

100 грамм миндаля ночью плюсом к дневному РСК и интенсивная тренировка дали свои "плоды"))))

56,4 кг Потеряно до сих пор: 16,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2021:

2088 ккал

Жир: 59,32г | Белк: 147,91г | Углев: 245,36г. Завтрак: Пятерочка Яблоко Сезонное , Селяночка Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий , Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Обед: Шарлотка из овсянки 2, Пятерочка Яблоко Сезонное , Картофель Отварной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Ужин: Магнит Банан, Арбуз, Магнит Хурма, Данон Творог Мягкий 5%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Перекус/Другое: Домик в деревне Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elina-12.00.09-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elina-12.00.09- Журнал, 30 сен 21

Оставить свой Комментарий

elina-12.00.09-Изменение Веса