Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2021
|
63,4 кг
Потеряно до сих пор: 9,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2442 ккал
|
Жир: 63,11г | Белк: 123,65г | Углев: 350,33г.
Завтрак: Сыр Стародубский Творог Обезжиренный , Сметана 15%, Кофе (из Молотых Зерен), Фруже Вишня Фружеле в Темном Шоколаде, Тверской Кондитер Пастила Бело-Розовая, Мармелад. Обед: НЕВА Пастила Бело-Розовая, Домик в деревне Молоко 1,5%, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Bonduelle Огурцы Маринованные, Лук, Помидоры, Сметана 15%, Куриное Филе Вареное, Приготовленный Яичный Белок, Деснянский Пищекомбинат (ДПК) Сосиски Андреевские, Золото Полей Батон Нежный. Ужин: Карат Сыр Плавленый Сливочный, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый, Домик в деревне Молоко 1,5%, Белакт Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: Русскарт Луковые Кольца, Мармелад, НЕВА Пастила Бело-Розовая, Фарм-Про Гематоген Русский Детский. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elena.kurzina-Изменение Веса
|
