Futurest- Журнал, 19 сен 21

Параметры Пользователя Futurest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2021

84 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2021:

2096 ккал

Жир: 61,55г | Белк: 178,15г | Углев: 208,12г. Завтрак: Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. После Завтрака: Кетчуп Томатный , Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Лёгкий 9%, Лаваш Армянский, Майонезный Соус Лёгкий. Обед: Котлета Куриная, Плов с Курицей, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Ашан Лапша Падтай. Полдник: Персики, Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Рикотта, Яблоко, Лента Булочка Французская Штучка . Ужин: Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. подробнее ...

2460 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 24,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Futurest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Futurest- Журнал, 19 сен 21

Оставить свой Комментарий

Futurest-Изменение Веса