Futurest- Журнал, 18 сен 21

Параметры Пользователя Futurest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2021

80,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2021:

1975 ккал

Жир: 69,14г | Белк: 191,00г | Углев: 137,02г. До Завтрака: Домик в деревне Молоко 2,5%, Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. Завтрак: Красные Помидоры, Ладоград Говядина Запеченная . После Завтрака: Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Обед: Индилайт Бедро Индейки, Кетчуп Томатный , Teos Йогурт Греческий 2%, Лаваш Армянский, Майонезный Соус Лёгкий. Полдник: Ашан Плов с Курицей, Ашан Котлеты Богатырские, Ашан Лапша Падтай. Ужин: Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 25%, Масло Сливочное 62%. После Ужина: Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Рикотта, Яблоко. подробнее ...

2868 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Futurest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Futurest- Журнал, 18 сен 21

Оставить свой Комментарий

Futurest-Изменение Веса