Futurest- Журнал, 24 авг 21

Параметры Пользователя Futurest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2021

84,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2021:

2285 ккал

Жир: 93,61г | Белк: 161,28г | Углев: 195,79г. Завтрак: Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 25%. Обед: Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны Отварные, Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Виктория Перловка с Овощами. Ужин: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. После Ужина: Шарлотка с Яблоками. Перекус/Другое: Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Малина, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Рикотта. подробнее ...

2924 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 7,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Futurest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Futurest- Журнал, 24 авг 21

Оставить свой Комментарий

Futurest-Изменение Веса