elena.kurzina- Журнал, 21 авг 21

Параметры Пользователя elena.kurzina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2021

62,9 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2021:

1494 ккал

Жир: 68,76г | Белк: 143,01г | Углев: 71,69г. Завтрак: Здравушка Молоко 2%, Здоровье Цикорий Растворимый Жидкий , БМК Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Щучинский МСЗ Сыр Королева Марго, Яичный Желток, Яичный Белок. Обед: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Здравушка Молоко 2%, Дмитровский Молочный Завод Творог Домашний. Ужин: Запеченная или Жареная Пикша, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Винегрет без Масла, Минтай. подробнее ...

1802 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elena.kurzina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elena.kurzina- Журнал, 21 авг 21

Оставить свой Комментарий

elena.kurzina-Изменение Веса