Futurest- Журнал, 17 авг 21

Параметры Пользователя Futurest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2021

84,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2021:

1812 ккал

Жир: 63,00г | Белк: 164,70г | Углев: 146,52г. Завтрак: Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. После Завтрака: Bite Протеиновый Батончик Cyber Манго. Обед: Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Полдник: Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Подлива, Глобус Перец Фаршированный, Рис Отварной. Ужин: Сметана , Карпаччо из Мяса Птицы, Лосось Слабосоленый, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 25%, Масло Сливочное 62%. После Ужина: Нектарины, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Рикотта, Яблоко. подробнее ...

2869 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Futurest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Futurest- Журнал, 17 авг 21

Оставить свой Комментарий

Futurest-Изменение Веса