ea.krytikova- Журнал, 13 авг 21

Параметры Пользователя ea.krytikova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2021

58 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2021:

1309 ккал

Жир: 48,34г | Белк: 47,29г | Углев: 100,52г. Завтрак: Хохланд Творожный Сыр, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Русское Море Форель Слабосолёная, 365 Дней Кофе 3 в 1, Яйцо, Карусель Купаты из Свинины и Говядины. Ужин: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Глобус Свекла Отварная, Карусель Купаты из Свинины и Говядины. Перекус/Другое: Racio Кукурузные Хлебцы, Amstel Пиво Светлое, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. подробнее ...

1651 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 47 минуты, Отдыхать - 15 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ea.krytikova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ea.krytikova- Журнал, 13 авг 21

Оставить свой Комментарий

ea.krytikova-Изменение Веса