elena.kurzina- Журнал, 12 авг 21

Параметры Пользователя elena.kurzina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ночь не спала, снились сырники, просыпалась на рассвете😩 В итоге встала в 6 утра, чтобы поесть. Кошмар, достал этот дефицит😩 Но надо ещё чутка потерпеть..до сентября и на поддержку на месяцок, потом на массу💪🏽🏋️🔥

63 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2021:

2071 ккал

Жир: 88,86г | Белк: 128,16г | Углев: 189,55г. Завтрак: Чай, Сметана 20%, Сырники. Обед: Еко Кабачковая Икра , Батон Нарезной, Сырники. Ужин: Каждый День Шаурма с Курицей. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elena.kurzina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elena.kurzina- Журнал, 12 авг 21

Оставить свой Комментарий

elena.kurzina-Изменение Веса