elena.kurzina- Журнал, 09 авг 21

Параметры Пользователя elena.kurzina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2021

63,2 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2021:

1496 ккал

Жир: 81,04г | Белк: 112,82г | Углев: 75,43г. Завтрак: Роял Какао-Порошок Натуральный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Яичный Желток, Яичный Белок. Обед: Коровка из Кореновки Простокваша 4% Термостатная, Сыр Стародубский Творог Обезжиренный . Ужин: Магнолия Котлеты Домашние Жареные, Салат. Перекус/Другое: Пепси Манго. подробнее ...

2389 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 40 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Эллипсоид - 20 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 13 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elena.kurzina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elena.kurzina- Журнал, 09 авг 21

Оставить свой Комментарий

elena.kurzina-Изменение Веса