|
Ну вот, восстанавливаюсь)
|
63,2 кг
Потеряно до сих пор: 9,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2404 ккал
|
Жир: 74,27г | Белк: 147,94г | Углев: 289,43г.
Завтрак: Домик в деревне Молоко 1,5%, Бодрость Цикорий Жидкий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яичный Желток, Яичный Белок, Сыр Стародубский Сыр Сливочный 50%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Обед: Leti Отруби Пшеничные Экструдированные, Сметана 20%, Чеснок, Яичный Желток, Яичный Белок, Свекла Вареная, Яблоко, Дыня, Апельсин. Ужин: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Бодрость Цикорий Жидкий, Leti Отруби Пшеничные Экструдированные, BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Сыр Стародубский Кефир Обезжиренный. Перекус/Другое: Киви, Винегрет, Яичный Белок, Яичный Желток. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elena.kurzina-Изменение Веса
|
