Futurest- Журнал, 21 июл 21

Параметры Пользователя Futurest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2021

81,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2021:

1491 ккал

Жир: 55,84г | Белк: 109,91г | Углев: 141,33г. Завтрак: Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. После Завтрака: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Лёгкий Майонезный Соус 15%, Сыр Лёгкий 9%, Грудка Куриная Отварная, Лаваш Армянский, Майонезный Соус Лёгкий. Обед: Мясновъ Шашлык из Говядины, Планета Суши Том Ям, Лента Картофель Айдахо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Полдник: Just Food Спринг Роллы с Овощами и Курицей. После Ужина: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Нектарины, Персики. подробнее ...

2896 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Futurest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Futurest- Журнал, 21 июл 21

Оставить свой Комментарий

Futurest-Изменение Веса