Futurest- Журнал, 20 июл 21

Параметры Пользователя Futurest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2021

82,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2021:

1858 ккал

Жир: 56,97г | Белк: 149,36г | Углев: 188,65г. До Завтрака: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Завтрак: Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. После Завтрака: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Лёгкий Майонезный Соус 15%, Грудка Куриная Отварная, Лаваш Армянский, Майонезный Соус Лёгкий. Обед: Рис Отварной, Планета Суши Том Ям, Фунчоза с Креветками, Лента Картофель Айдахо. Полдник: Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Ужин: Перекресток Персик, Творог Мягкий Нежный 0%, Черешня. подробнее ...

3207 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Futurest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Futurest- Журнал, 20 июл 21

Оставить свой Комментарий

Futurest-Изменение Веса