Futurest- Журнал, 14 июл 21

Параметры Пользователя Futurest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2021

78,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2021:

1936 ккал

Жир: 62,76г | Белк: 181,07г | Углев: 156,54г. До Завтрака: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Молоко 0,5%. Завтрак: Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. После Завтрака: Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Лаваш Армянский, Майонезный Соус Лёгкий. Обед: Котлета Куриная, Ашан Плов с Говядиной, Фунчоза с Креветками, Лента Картофель Айдахо. Полдник: Простоквашино Сметана 10%, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 25%, Масло Сливочное 62%. Ужин: Нектарины, Слива, Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Рикотта. После Ужина: Кузя Кукурузные Палочки. подробнее ...

2857 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 24,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Futurest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Futurest- Журнал, 14 июл 21

Оставить свой Комментарий

Futurest-Изменение Веса