elena.kurzina- Журнал, 12 июл 21

Параметры Пользователя elena.kurzina | < Предыдущая Запись |Следующий >

64,35

64,4 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2021:

1546 ккал

Жир: 36,31г | Белк: 113,88г | Углев: 189,39г. Завтрак: Овсяное Печенье (с Изюмом), Якобс Кофе Растворимый, из Вологды Пахта, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Обед: Славконд Зефир со Вкусом Персика, из Вологды Пахта, Атрус Цикорий Растворимый Концентрат, Сыр Стародубский Творог Обезжиренный. Ужин: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Омлет с Молоком. Перекус/Другое: Ровеньки Сыр Диетический 20%. подробнее ...

2599 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 40 минуты, Эллипсоид - 25 минуты, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elena.kurzina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elena.kurzina- Журнал, 12 июл 21

Оставить свой Комментарий

elena.kurzina-Изменение Веса