Futurest- Журнал, 09 июл 21

Параметры Пользователя Futurest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2021

83,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2021:

2122 ккал

Жир: 76,26г | Белк: 218,72г | Углев: 133,10г. Завтрак: Велком Сервелат Московский , Карпаччо, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 25%, Масло Сливочное 62%. После Завтрака: Майонез, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Перепелиное Яйцо, Овощи Гриль, Кальмары Гриль. Обед: Куриное Филе Жареное без Масла, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Макароны Отварные, Отруби Ржаные, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Полдник: Семейка Озби Мини-Сушки с Ванилью . Ужин: Котлета Куриная, Лента Картофель Айдахо. После Ужина: Персики, Творог Мягкий Нежный 0%. подробнее ...

2684 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Futurest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Futurest- Журнал, 09 июл 21

Оставить свой Комментарий

Futurest-Изменение Веса