elena.kurzina- Журнал, 08 июл 21

Параметры Пользователя elena.kurzina | < Предыдущая Запись |Следующий >

63,45

63,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2021:

1579 ккал

Жир: 55,24г | Белк: 124,78г | Углев: 137,03г. Завтрак: из Вологды Пахта, Якобс Кофе Растворимый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Crunch Brunch Паста из Кокоса . Обед: Клубника в Сиропе (Приготовленная или Консервированная), Leti Отруби Пшеничные Экструдированные, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Бежицкий Хлебокомбинат Батон Осенний, Голден Яблоко , Яичный Белок, Яйцо. Ужин: из Вологды Пахта, Якобс Кофе Растворимый, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Лук, Националь Рис Басмати, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Ровеньки Сыр Диетический 20%. подробнее ...

1590 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elena.kurzina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elena.kurzina- Журнал, 08 июл 21

Оставить свой Комментарий

elena.kurzina-Изменение Веса