Futurest- Журнал, 17 июн 21

Параметры Пользователя Futurest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2021

83,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2021:

1892 ккал

Жир: 59,59г | Белк: 178,45г | Углев: 163,86г. До Завтрака: Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Parmalat Молоко 0,5%. Завтрак: Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. После Завтрака: Кетчуп Томатный , Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Teos Йогурт Греческий 2%, Лёгкий Майонезный Соус 15%, Грудка Куриная Отварная. Обед: Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Полдник: Ашан Плов с Курицей, Prime Star Паста Болоньезе, Мясницкий Ряд Зразы Куриные, Лента Картофель Айдахо. Ужин: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Рикотта, Яблоко. подробнее ...

3386 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Futurest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Futurest- Журнал, 17 июн 21

Оставить свой Комментарий

Futurest-Изменение Веса