Futurest- Журнал, 10 июн 21

Параметры Пользователя Futurest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2021

83,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2021:

2481 ккал

Жир: 77,45г | Белк: 209,06г | Углев: 232,87г. До Завтрака: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Valio Молоко 0,05%, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. Завтрак: Творог Мягкий 0,1%, Авокадо, Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Помидоры. После Завтрака: Кетчуп Томатный , Teos Йогурт Греческий 2%, Лёгкий Майонезный Соус 15%, Сыр Лёгкий 9%, Грудка Куриная Отварная, Лаваш Армянский, Майонезный Соус Лёгкий. Обед: Натур Буфет Паста Болоньезе, Котлета Куриная, Плов с Курицей, Гречка Отварная. Полдник: Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 25%, Масло Сливочное 62%. Ужин: Творог Мягкий 0,1%, Киви, Сыр Рикотта. После Ужина: Лента Булочка Французская Штучка . подробнее ...

2834 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 8,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Futurest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Futurest- Журнал, 10 июн 21

Оставить свой Комментарий

Futurest-Изменение Веса