elena.kurzina- Журнал, 10 июн 21

Параметры Пользователя elena.kurzina | < Предыдущая Запись |Следующий >

65,35

65,4 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2021:

1584 ккал

Жир: 47,41г | Белк: 127,69г | Углев: 158,33г. Завтрак: Цикорий с молоком, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Подсолнечное Масло, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо. Обед: Приготовленный Яичный Белок, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Сыр Стародубский Творог Обезжиренный , Цикорий с молоком. Ужин: Шаурма с Курицей, Цикорий с молоком. Перекус/Другое: Окей Груша Форель, Чай. подробнее ...

1974 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 2 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elena.kurzina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elena.kurzina- Журнал, 10 июн 21

Оставить свой Комментарий

elena.kurzina-Изменение Веса