Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Futurest
Журнал
06 июн 21
Futurest- Журнал, 06 июн 21
Параметры Пользователя Futurest
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2021
84,7 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 июня 2021:
2323 ккал
Жир: 71,94г | Белк: 256,22г | Углев: 172,28г.
До Завтрака:
Parmalat Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье".
Завтрак:
Сыр Лёгкий 9%, Грудка Куриная Отварная, Творог Мягкий Нежный 0%.
После Завтрака:
Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Помидоры.
Обед:
Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Кетчуп Томатный , Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Лёгкий 9%, Грудка Куриная Отварная, Лаваш Армянский, Майонезный Соус Лёгкий.
Полдник:
Шеф Перекресток Салат-Ланч Рис с Креветками, Манго и Карри, Картофель Отварной, Котлета Куриная.
Ужин:
Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%.
После Ужина:
Яблоко, Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Рикотта.
подробнее ...
2990 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Futurest-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю