elena.kurzina- Журнал, 04 июн 21

Параметры Пользователя elena.kurzina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2021

65,6 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2021:

1529 ккал

Жир: 56,86г | Белк: 130,49г | Углев: 121,55г. Завтрак: Цикорий с молоком, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Яйцо. Обед: Цикорий с молоком, Лук, Морковь, Минтай. Ужин: Творог 18%, Цикорий с молоком, Картофель Отварной. подробнее ...

2482 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 20 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elena.kurzina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elena.kurzina- Журнал, 04 июн 21

Оставить свой Комментарий

elena.kurzina-Изменение Веса