Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2021
|
83,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2423 ккал
|
Жир: 82,35г | Белк: 265,75г | Углев: 153,21г.
До Завтрака: Киви, Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий 25%, Грудка Куриная Отварная, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Молоко Низколактозное 0,05%. Завтрак: Творог Мягкий 0,1%, Авокадо, Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Помидоры. После Завтрака: Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Лёгкий 9%, Грудка Куриная Отварная, Лаваш Армянский, Майонезный Соус Лёгкий. Обед: Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Полдник: Картофель Отварной, Белоречье Тефтели Обыкновенные, Ашан Котлета Куриная, Пикник Бигус, Гречка Отварная. Ужин: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Творог Мягкий 0,1%, Киви, Сыр Рикотта. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
