Взвешивание (без записи в журнале) 26 мая 2021
|
84,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2493 ккал
|
Жир: 70,39г | Белк: 254,71г | Углев: 220,54г.
До Завтрака: Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Молоко Низколактозное 0,05%. Завтрак: Danke Сыр Эдам, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Виктория Грудка Куриная Отварная, Киви. После Завтрака: Авокадо, Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Обед: Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Лаваш Армянский, Майонезный Соус Лёгкий. Полдник: Картофель Отварной, Бахетле Кесадилья с Курицей и Сыром, Макароны Отварные, Лента Оладьи Золотой Петушок. Ужин: Карпаччо, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 25%, Масло Сливочное 62%. После Ужина: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Творог Мягкий 0,1%, Киви, Сыр Рикотта. подробнее ...
|
Набралось 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
