Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2021
|
84 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2542 ккал
|
Жир: 87,73г | Белк: 259,25г | Углев: 195,73г.
До Завтрака: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts. Завтрак: Яблоко, Карпаччо, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 25%, Масло Сливочное 62%, Макфа Макароны Отварные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). После Завтрака: Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Обед: Monini Бальзамический Соус, Mr. Ricco Майонез Провансаль Organic, Рогачев Тильзитер, Кетчуп Калининградский Традиционный, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Лаваш Армянский. Полдник: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриные Грудки (Жареные), Яичница (с Целым Яйцом). Ужин: Карпаччо, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 25%, Масло Сливочное 62%. После Ужина: Творог Мягкий Нежный 0%, Киви, Сыр Рикотта. подробнее ...
|
Потеряно 10,5 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|