littlEnergizer-220v- Журнал, 16 мар 18

Параметры Пользователя littlEnergizer-220v | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2018

62,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2018:

922 ккал

Жир: 71,10г | Белк: 44,31г | Углев: 20,77г. Завтрак: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Iberica Маслины с Косточкой, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Лента Сливки 33%, Campina Сливки 8%, Кофе. Ужин: Restoria Фарш Домашний, Межениновская Птицефабрика Мясо Цыплят-Бройлеров Механической Обвалки, Меридиан Форель Слабосоленая, Выборжец Петрушка Свежая в Горшочке, Iberica Маслины с Косточкой, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон. Перекус/Другое: Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado, Протеин Бар Батончик Кокос. подробнее ...

1790 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Спать - 6 часа и 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

littlEnergizer-220v-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

littlEnergizer-220v- Журнал, 16 мар 18

Оставить свой Комментарий

littlEnergizer-220v-Изменение Веса