Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2021
|
79,5 кг
Потеряно до сих пор: 1,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2793 ккал
|
Жир: 111,25г | Белк: 252,60г | Углев: 197,08г.
До Завтрака: Chikalab Chikabar Фисташковый Крем, Chikalab Chikabar Oreo, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Молоко 0,05%, Молоко 0,5%. Завтрак: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сиртаки, Творог Мягкий 0,1%, Авокадо, Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Помидоры. После Завтрака: Карпаччо из Мяса Птицы, Лосось Слабосоленый, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Обед: Овощи Гриль, Магнит Биточек из Индейки Паровой, Свеклы, Праздник Вкуса Картофельный Рулет с Капустой, Прайм Стар Легкий Рыбный Суп, Шеф Перекресток Оладьи Печёночные Жареные, Лента Картофель Айдахо, Картофельное Пюре. Полдник: Лента Вишня , Творог Мягкий 0,1%, Киви, Сыр Рикотта, Клубника (Несладкая, Замороженная). Ужин: Виктория Грудка Куриная Отварная. подробнее ...
|
Потеряно 10,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
