elina-12.00.09- Журнал, 15 апр 21

Давно не менялась цифра. Вчера после тренировки, практически ночью, был съеден огромный кусок торта)))

56,1 кг Потеряно до сих пор: 16,9 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1916 ккал

Жир: 79,43г | Белк: 84,03г | Углев: 218,24г.   Завтрак: Домик в деревне Молоко 3,2%, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Клубника, Магнит Банан, Danone Творог Мягкий 5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Обед: Русский аппетит Шарлотка с Яблоками, Плов с Говядиной. Ужин: Голден Яблоко . Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). подробнее ...