Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2021
|
81,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 1,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2207 ккал
|
Жир: 65,85г | Белк: 224,46г | Углев: 176,01г.
До Завтрака: Молоко 0,5%, Chikalab Chikabar Oreo, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго. Завтрак: Борщ Вегетарианский, Виктория Грудка Куриная Отварная, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Ашан Творог Мягкий 0,1%. После Завтрака: Сиртаки, Творог Мягкий 0,1%, Авокадо, Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Обед: Каждый День Лаваш Армянский, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Лёгкий 9%, Грудка Куриная Отварная, Майонезный Соус Лёгкий. Полдник: Карпаччо из Мяса Птицы, Лосось Слабосоленый, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Ужин: Каждый День Компотная Смесь, Творог Мягкий 0,1%, Сыр Рикотта. После Ужина: Капустный Салат, Курица с Овощами, Макароны Отварные, Лента Картофель Айдахо. Перекус/Другое: Киви. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
