Futurest- Журнал, 12 апр 21

Параметры Пользователя Futurest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2021

81 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2021:

2169 ккал

Жир: 96,01г | Белк: 176,58г | Углев: 151,89г. Завтрак: Отруби Овсяные Хрустящие, Сиртаки, Творог Мягкий 0,1%, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. После Завтрака: Каждый День Лаваш Армянский, Лента Картофель Айдахо, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Лёгкий 9%, Грудка Куриная Отварная, Майонезный Соус Лёгкий. Обед: Салат с Крабовыми Палочками, Милти Рыбные Котлеты с Тыквенно-Картофельным Пюре. Полдник: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Vici Лосось Слабосоленый, Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Ужин: Ашан Киви, Каждый День Компотная Смесь, 4 Сезона Вишня без Косточки, Творог Мягкий 0,1%, Сыр Рикотта. подробнее ...

3120 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Futurest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Futurest- Журнал, 12 апр 21

Оставить свой Комментарий

Futurest-Изменение Веса