Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2021
|
81,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 1,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1873 ккал
|
Жир: 64,73г | Белк: 200,26г | Углев: 116,46г.
Завтрак: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Виктория Грудка Куриная Отварная, Ашан Творог Мягкий 0,1%. После Завтрака: Сиртаки, Творог Мягкий 0,1%, Отруби Ржаные, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Обед: Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Лёгкий 9%, Грудка Куриная Отварная, Майонезный Соус Лёгкий. Полдник: Борщ с Говядиной, Щи Зеленые, Макароны с Фаршем, Ашан Плов с Говядиной, Лента Картофель Айдахо. Ужин: Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. После Ужина: 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная, Творог Мягкий 0,1%, Сыр Рикотта. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
