Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2021
|
81,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2018 ккал
|
Жир: 71,58г | Белк: 225,56г | Углев: 114,95г.
Завтрак: Домик в деревне Творог 0,1%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Сиртаки, Карпаччо из Мяса Птицы. После Завтрака: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Обед: Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Лёгкий 9%, Грудка Куриная Отварная, Майонезный Соус Лёгкий. Полдник: Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Ужин: Делси Сельдь Иваси, Ашан Плов с Говядиной, Азбука Вкуса Сельдь под Шубой, Лента Картофель Айдахо. После Ужина: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Сыр Рикотта, Клубника (Несладкая, Замороженная). Перекус/Другое: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
