Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Futurest
Журнал
23 мар 21
Futurest- Журнал, 23 мар 21
Параметры Пользователя Futurest
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2021
84,5 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 марта 2021:
1512 ккал
Жир: 55,76г | Белк: 117,15г | Углев: 139,89г.
Завтрак:
Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Промконсервы Сгущенка Обезжиренная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Банановые Оладьи, Краснобор Пастрома из Индейки, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Рикотта.
После Завтрака:
Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры.
Обед:
Рис Отварной, Идеальное Меню Суп Том Ям с Курицей на Кокосовом Молоке, Гречка Отварная, Куриная Печень Тушеная в Сметане .
Перекус/Другое:
Яблоко.
подробнее ...
2872 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Futurest-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю