Futurest- Журнал, 17 мар 21

Параметры Пользователя Futurest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2021

83 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2021:

2040 ккал

Жир: 72,71г | Белк: 120,37г | Углев: 219,03г. Завтрак: Томилинская Салака Балтийская Пряного Посола, Икра Карася, Карп Запеченный, Голден Яблоко, Русский Хлеб Хлеб Королевский. После Завтрака: Сухие Жареные Орехи Кешью, Сыр Мягкий Рикотта, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Обед: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Heinz Барбекю Соус, Черкизово Окорок Свиной Охлажденный, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%. Полдник: Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Легкий 30%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 72,5%. Ужин: Веселый Молочник Кефир 2,5% , Герр Штрудель Штрудель Яблочный. подробнее ...

2983 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Futurest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Futurest- Журнал, 17 мар 21

Оставить свой Комментарий

Futurest-Изменение Веса