Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2021
|
52,6 кг
Потеряно до сих пор: 2,6 кг.
Еще предстоит сделать: 2,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1699 ккал
|
Жир: 67,77г | Белк: 112,34г | Углев: 158,54г.
Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Магнит Банан, Global Village Малина Быстрозамороженная, Кунгурский Мягкий Творог 5%, Точно Молочно Кефир 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Рязаночка Мука Ржаная , То, Что Надо! Яйцо Куриное. Обед: Пахлава с Сухофруктами, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Галета с Капустой. Ужин: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Clausthaler Пиво Безалкогольное, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Вемол Творог 5%. Перекус/Другое: Кофе (из Молотых Зерен), Станция Молочная Сливки 20%, От Мартина Семечки Отборные, Doppel Herz Омега-3, Nulka Коллаген. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Клыкова Ирина-Изменение Веса
|
