Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
elena.kurzina
Журнал
08 мар 21
elena.kurzina- Журнал, 08 мар 21
Параметры Пользователя elena.kurzina
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2021
65 кг
Потеряно до сих пор:
8 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 марта 2021:
2516 ккал
Жир: 95,08г | Белк: 152,58г | Углев: 261,17г.
Завтрак:
Блинчики творожные, Цикорий с молоком.
Обед:
Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Печеночные Оладьи, Драники с Мясом, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи.
Ужин:
Голден Яблоко , Чай, Блинчики творожные, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Свежий Хлеб Лаваш Традиционный.
Перекус/Другое:
Сласти для Счастья Пастила с Ароматом Ванили, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Чай, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, ВкусВилл Печенье Овсяное.
подробнее ...
2663 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Эллипсоид - 10 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 6,3 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
elena.kurzina-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю