elena.kurzina- Журнал, 04 мар 21

Параметры Пользователя elena.kurzina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Креатин начала пить😁

65,6 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2021:

2981 ккал

Жир: 147,78г | Белк: 113,91г | Углев: 309,52г. Завтрак: Чай, Халва, Цикорий с молоком, Венский Цех Кондитерская Колбаска. Обед: Халва, Йогурт домашний клубника, Хуторок Творог Обезжиренный. Ужин: Котлета Свиная, Макфа Макароны Отварные, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Перекус/Другое: Чай, Голден Яблоко . подробнее ...

2746 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Эллипсоид - 2 часа, Уборка Пылесосом - 40 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Отдыхать - 12 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elena.kurzina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elena.kurzina- Журнал, 04 мар 21

Оставить свой Комментарий

elena.kurzina-Изменение Веса