Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2021
|
80,4 кг
Потеряно до сих пор: 0,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1928 ккал
|
Жир: 65,27г | Белк: 234,09г | Углев: 108,24г.
Завтрак: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Манго, Виктория Грудка Куриная Отварная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. После Завтрака: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Обед: Умное Решение Сыр Лёгкий , Простоквашино Сметана 25%, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Майонезный Соус Лёгкий. Полдник: Краснобор Голень Индейки, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Сыр Лёгкий , Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Ужин: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Творог Мягкий Нежный 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная). подробнее ...
|
Потеряно 15,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
