elena.kurzina- Журнал, 03 мар 21

Параметры Пользователя elena.kurzina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2021

65 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2021:

2486 ккал

Жир: 86,95г | Белк: 120,22г | Углев: 316,73г. Завтрак: Хлебница Пирог Творожно-Абрикосовый, Кондитер Рулет со Сливочным Кремом, Цикорий с молоком. Обед: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Хлеб, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Ужин: Сласти для Счастья Пастила с Ароматом Ванили, Цикорий с молоком, Йогурт домашний клубника, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный. Перекус/Другое: Банан, Равис Карпаччо из Мяса Птицы Сыровяленое. подробнее ...

2388 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Эллипсоид - 11 минуты, Отдыхать - 14 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elena.kurzina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elena.kurzina- Журнал, 03 мар 21

Оставить свой Комментарий

elena.kurzina-Изменение Веса