KazakovaNastya- Журнал, 02 мар 21

Параметры Пользователя KazakovaNastya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2021

70 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2021:

1033 ккал

Жир: 56,02г | Белк: 57,67г | Углев: 77,39г. Завтрак: Пятерочка Киви, Окей Груша Конференс, Кофе, Лакомо Сливки 10%, Творог 9%, Чай, Макси Шаньга с Творогом. Обед: Кофе, Лакомо Сливки 10%, Помидоры, Вязанка Наггетсы с Индейкой, Огурец (с Кожурой). Ужин: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Славянка Конфеты "Золотой Степ с Орехом", Чай, Помидоры, Вязанка Наггетсы с Индейкой, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Кофе с Молоком. подробнее ...

1944 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯‍♀️👯‍♀️ Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪 В чате ЖИВОЕ общение🙋‍♀️ Хочешь быть стройной 🧚‍♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘

02 мар 21 написано членом: persik7f46


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KazakovaNastya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KazakovaNastya- Журнал, 02 мар 21

Оставить свой Комментарий

KazakovaNastya-Изменение Веса