elena.kurzina- Журнал, 23 фев 21

Параметры Пользователя elena.kurzina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2021

64 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2021:

2303 ккал

Жир: 91,65г | Белк: 135,79г | Углев: 233,66г. Завтрак: Цикорий с молоком, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский. Обед: Leti Отруби Пшеничные Экструдированные, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Цикорий с молоком, Йогурт домашний клубника. Ужин: Макароны Отварные, Минтай тушеный, Цикорий с молоком, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный. Перекус/Другое: SUS Group Арахис Жареный Солёный, Чай, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский. подробнее ...

1709 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elena.kurzina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elena.kurzina- Журнал, 23 фев 21

Оставить свой Комментарий

elena.kurzina-Изменение Веса