Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2021
|
81 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2470 ккал
|
Жир: 79,85г | Белк: 236,81г | Углев: 207,62г.
Завтрак: Виктория Грудка Куриная Отварная, Лента Малиновое Варенье, Умное Решение Сыр Лёгкий , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Сметана 10%, Перекресток Кекс Ром Баба. После Завтрака: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Обед: Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Майонезный Соус Лёгкий. Полдник: Сыр Лёгкий , Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Ужин: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Азбука Вкуса Курица в Кисло-Сладком Соусе. После Ужина: Окей Манго, Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Рикотта, Клубника (Несладкая, Замороженная). Перекус/Другое: Grow Food Морковный Торт с Творожным Кремом, Волконский Рулет Маковый. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
